每天重复一样的生活总会觉得枯燥乏味，一个人上下班、一个人吃饭，长时间下去整个人都郁闷了。这个时候不妨约好朋友出去走一走，去海边，或者去抚顺。去散散心吧。

一个城市难免厌倦，雾霾来袭之日真有逃离的心，抚顺县以好山、好水、好空气名闻遐迩，三块石国家森林公园、天女山森林公园，均可以观赏珍稀的天女木兰花，我们一起到辽宁抚顺约一场原生态醉氧之旅吧。

行程规划：

Day1

上午乘坐火车从北京到抚顺北站下车，开车一个小时下榻抚顺友谊宾馆。

Day2

抚顺的清晨，空气清新凉爽舒适，一早出发去三块石国家森林公园，车程大概一个小时;

三块石国家森林公园景区内，途经辽东地区海拔最高点的205电视转播台。

下午游览天女山森林公园

Day3

上午行驶在最美十八弯公路上，途径西露天矿和坐落神州北湖南岸的北湖湿地公园。

下午返回北京，结束抚顺两日旅行。

先看看经典景区美图吧

Day1

永安大桥的日落：

辽宁抚顺，具有2000余年的古城，市区位于浑河冲积平原上，三面环山，是一座美丽的带状城市。初到抚顺，在永安大桥上赏落日，太阳光投射在浑河上，先后形成金黄，淡粉的魅力光影，温暖的色彩让我爱上这座城市。

下榻抚顺友谊宾馆，位于市中心美丽的琥珀山上，南邻劳动公园，北靠浑河岸边，依山傍水郁郁葱葱，交通十分便利，自助晚餐菜品很丰盛，房间布置简洁舒适一夜好眠，第二天开启辽宁抚顺好山好水好空气的醉氧之旅。

Day2

一、三块石国家森林公园：

三块石国家森林公园，占地面积108.7平方公里，有山峰112座，主峰海拔1131米。森林覆盖率高达92 %，负氧离子含量最高值达每立方厘米65000个，比城市高出165倍，比世界卫生组织划定的标准高出43倍，素有天然物种基因库、北方温带雨林之美誉，漫步山道自然原始画廊，绿森林小瀑布，深呼吸真有些醉氧;登上仙人台观景，层峦叠嶂映入眼帘，人仿佛在空中，春萌夏绿映美景，秋染冬雪秀三石，一路上感受森林之美很享受。

从三块石森林公园入门，坐观光车到溢香园景点下车，进入天女木兰园赏珍奇的木兰花，路过海狮入水景区，顺着滨水路可以看见很多巨石，沿途风景宜人空气清新;山灵则水秀、水秀则物奇，三块石作为抚顺县的标志景区之一，有辽宁的第二大屋脊美名;集雄、险、奇、峻、雅于一体，群山绵亘众峰争秀，一年四季景色不同，奇石怪树屡见不鲜，山野菜食用菌也较多。

春季，山花满壑;夏季，泉水叮咚;秋季，红叶尽染;冬季，白雪皑皑，多彩三块石也是登山爱好者的天堂;从登山口出发，观赏我们登山沿线的大橡树、美女出浴、抗联遗址、九九天梯等小景点，感受原生态天然大氧吧带来的愉悦之感。

仙人台：

到205电视转播台稍作停息后，徒步登上仙人台观景，顺着眼前的林海云海远眺三块石，周围雾气缭绕仿佛身在仙境，眼前层峦叠嶂，群峰峻岭，蓝天之下一览美景，远见高山之巅有三块巨石相依相拥、昂然剑立直入云端。

传说女娲娘娘补天，炼36501块顽石，但只用36500块，有一块弃于抚顺的大荒山青埂峰上，落地后碎为三块，这就是三块石得名的由来;三块石周长100多长，高30米，高高耸立，据说从古至今没有人能攀到巨石顶端。

从古至今仙人台流行一首歌谣，仙人台、仙人台，不是仙人上不来，来到仙人台就像仙人乘着仙鹤来。仙人台是抗联和基干三团将士日光浴和了望的地方。这里距离大三块石2600米，在这一路上，分布477公顷以水曲柳、榆树为主原始森林。仙人台景点的山脊线路也曾是当年革命军浴血奋战的路线，称为红色山脊线。

三块石北200米处就是石棚山的标志—石棚子，是革命传统意义的“三块石”，解放战争时期，三团将士在这里躲避雨雪、召开会议，是战时的临时指挥部。石棚洞壁上、洞外的古松树干上还隐约可见当时的革命口号。

三块石不仅自然风光秀丽，历史底蕴也很深厚，现已成为省级生态文化教育示范基地、抚顺市爱国主义教育基地。据兴京县志记载，三块石高耸云霄，位列群山之首，林木森严，可潜千军，历来是兵家必争之地。

在三块石峰周围生长着成片珍稀花卉天女木兰，极为罕见，也是三块石景区一宝，每逢花开时节，三块石周围到处弥漫着木兰花香，仿佛浓妆的天女来到山中，幽香袭人。天女木兰又名天女花、山牡丹花，世界少有我国分布也不多。

木兰花，一般生长在海拔500米—700米高背潮湿处，而三块石的天女木兰却从山下到山上、从阳坡到阴坡均有分布，乔木高可达10米，5月下旬开花，花期为半个月左右，花色洁白如玉，硕大丰盈，花柄较长，花形为单片，有些像山芍药。木兰花香气馥郁，叶片可蒸芳香油，花可浸膏，种子含油量高，是日用化工原料，有很强观赏和实用性。

二、天女山森林公园：

位于长白山老龙岗余脉南麓，抚顺县马圈子乡境内，国家AAA级旅游景区、辽宁最佳赏枫地第一名、辽宁省中医旅游示范基地;以盛产天女木兰而闻名。公园占地面积7800亩，主峰海拔780米，林木茂盛，悬崖峭壁，古洞奇观，沿着郁郁葱葱的台阶在木兰谷生态徒步行走，穿越在一片绿树丛林中，有溪水从崖壁涌出，养眼悦耳，到龙吐天浆景点距一线天就不远了。

到一线天景点，可见漂亮的天女木兰花蕾，含苞待放很圣洁，手握两边的栏杆身体通过狭窄的一线天，很需要臂力也是挑战，登顶可以俯瞰蓝天白云下的抚顺最美景色。

春采山菜看杜鹃，夏品神茶赏木兰，秋获野果看红枫，冬吃蛤蟆话丰年，是独特天女山风情。

来天女山森林公园，一定走过最美十八弯公路，十八弯全长7公里，原是抗联时期的一条抗战公路，公路两旁被群山植被环抱，一年四季花不同，春天百花盛开，夏季绿树成荫，秋天层林尽染是辽宁最美赏枫公路。

Day3

一、西露天矿：

位于抚顺煤田西部，浑河南岸，千台山北麓。开采于1901年，1914年转为露天开采，坑长6.6公里，南北宽2.2公里，矿坑总面积为14.52平方公里，开采垂直深度400米是一个具有百年历史的大型煤矿，也是亚洲最大的露天煤矿，早在解放初期，它作为东北老工业基地的一份子向全国提供煤炭能源，为新中国建设立下了汗马功劳，这座大坑是抚顺人的骄傲，东岗观景台可以看到正在作业的西露天矿，饱览十里煤海的雄姿。

二、北湖湿地公园：

坐落神州北湖的南岸，在北湖湿地的西北侧，台沟桥东北端，有448级台阶的三层12米高的碳化木结构观景台，也是灵秀峰最佳赏景处，站在海拔高度208米的观测台远眺，尽揽湖光山色的美景。

三、205电视转播台，地处辽东地区海拔最高点，塔高50米占地面积10000平方米，1969年建设，属辽宁省广播传输发射中心，主要承担着电视和广播的发射任务。

出发前准备

1、身份证、火车票、照相机、手机、信用卡、零钱。

2、旅行箱或背包、洗漱用品、水杯、矿泉水、雨伞、零食、水果、卫生纸、消毒纸巾，风油精。

3、外套、换洗衣服。

4、下载更新电子地图

5、数据线、充电器、电脑、备用电池。

6、防晒用品。

交通信息

抚顺三块石国家森林公园：

地处抚顺东南52公里处的后安镇佟庄子村，长白山老龙岗余脉南麓。

高铁：

抚顺北站到景区方式自驾或者客运

自驾：

1、沈抚北路-抚顺高湾-高山路-河堤路-东洲-抚顺县上马台沟-后安-三块石国家森林公园(南部景区)

2、沈抚大道-抚顺碾山线-台上线-抚顺县上马西古-后安-三块石国家森林公园(南部景区)

3、沈抚大道-沈通线-开发区拉古-抚顺县救兵-上马西古-后安-三块石国家森林公园(南部景区)

4、沈抚大道-河堤路-东洲-抚顺县上马台沟-上马李家-汤图-三块石国家森林公园(北部景区)

公交客运：

南部景区郊区客运：抚顺西八路后安小客站7:00至17:00每半小时发一班车至后安，抚顺北站中心客运站每天6:30至17:00每半小时发一班车途径后安，后安返回抚顺市最晚车次为15:20。

北部景区郊区客运：在抚顺乘坐汤图方向的郊区客运，首车7:00，末车14:30，或从新宾乘坐开往汤图方向的郊区客运，首车8:30，末车15:00。

住宿

抚顺友谊宾馆，抚顺新抚区永宁街4号，近浑河中路。