玉龙雪山是一个非常神奇的地方，这里海拔非常高，山顶终年积雪，气候花环莫测，关键你这里的高原反应真的令人感到窒息，那么大家需要带氧气吗?

上玉龙雪山需要每个人都配一瓶氧气吗?

这个需要看个人体质，如果体质较弱的人，最好备份一个氧气瓶，关键时刻可以救命，一般的健康的人是不需要氧气瓶的。

主要还是因人而异，高反比较严重的最好带上氧气瓶，但是氧气瓶一般能吸上半小时最多45分钟。安全起见带上一个。

如果高反不严重就不带了，这东西用了心理会有一些瘾，虽然是氧气，但是以后去一些其他的高海拔地方比如西藏，身体是有记忆的，会有依赖的。

高反每个人状况不一样。高反轻微四肢乏力，严重头晕目眩，可能会挂掉。不要感冒!千万不要感冒，

玉龙雪山海拔还是挺高的。轻微吃点感冒药预防一下。重感冒就别玩了，赶紧去医院，不然会挂的。

明天去今天就早点睡保持好睡眠。晚上如果不照星空，保持好睡眠缓解高反。

今天不要洗澡，让身体适应下来。如果衣服不够

玉龙雪山上面可以租军大衣不贵，但是很实用。

在山上不要做激烈运动!比如跑阿跳啊，尤其是第一次去，拍照会跳，上面空气稀薄，容易缺氧，(如果做激烈运动晕了，到医院打点滴就好了。)一定要带上水，上面空气干燥。

保温杯的水准备好，如果有葡萄糖，带些，这东西保存体力，喝了以后暖暖的。缓解一些高反。上面紫外线强一点，涂好防晒霜。

对干燥过敏最好保湿。手机电池充满，手机拍照的玩的时间长的，带好充电宝。天冷电池耗电很快。围巾，帽子，都带上。

最重要的：心态上，要静下来，不要紧张，轻松开心就好。不要想着高反(高原反应)。

很多高反都是由心理造成的，越是想越容易得。多看看风景转移注意力。

我所知道得就这么多，希望可以帮助到你。

旅游个人实例体验：

我是10月25日去的玉龙雪山，报的一日游所以提供防寒服和氧气，坐索道时有人卖巧克力和士力架，10元一块，我买了两块，所以朋友们请自己提前备一些补充体力的食品。

导游说坐索道时就要吸氧，这是对的，因为我没听话导致我最后难受，后面说。

下了索道以后并没有那么难受，难受的是爬台阶，心跳会快，会很喘，很累，越往上风越大，所以大家带个围巾和帽子要好一点，穿一个防滑的鞋，因为上山的路是木板，很湿滑。

我就吸几口氧，爬一部分歇一会。爬到顶时还能接受，就是累。结果在下山时候高原反应来了，一直到古城酒店头都疼，越来越疼，想吐恶心，后来老公去买了止疼片，才睡下。

所以给大家的建议是，爬之前就要吸，不要逞能，勤吸，因为你不知道你的反应啥时候来!