西藏是一块神圣的土地，这里汇聚了人类数千年的文明和历史，大家可以在西藏大地上寻找到先人的足迹，这里洁白崇高，每一个建筑物都充满了诗情画意，大家可以获得更多的资源和幻想风情，下面给大家分享西藏自由行应该注意什么事项以及景点一览。

来到拉萨

入住酒店，藏风扑面而来

这便是闻名遐迩的大昭寺

寺内壁画，再往后就不能拍照了

雄伟壮丽的布达拉宫

入藏第一天，高反厉害!恶心呕吐，什么东西也不能吃，勉强去了大昭寺，也没能深入体会藏传佛教，布达拉宫外溜达一圈，算是瞻仰真容了!

凌晨6点的拉萨街头，天蒙蒙亮

偶尔有车和行人，今天前往林芝

途经海拔5013米的米拉山口

第一站来到美丽的巴松措

下一站卡定沟

酥油灯

“卡定”藏语是“天上人间 的意思”

天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现

两边男女护法各一名，右侧女护法可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象惟妙惟俏，栩栩如生，左侧是济公拜佛，形象也很逼真。还有观音踏莲花宝座，大家可以找找想像一下

晚餐吃上了美味的墨脱石锅鸡

墨脱县是雅鲁藏布江进入印度前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最为偏远的一个县，更被外界传为一个神秘之地，被佛教徒们称为“白隅白马岗”，意为“隐秘的莲花圣地"。石锅含有人体所需的锌、铁、钙、镁等16种微量元素，用的越久对人体越有益。

今天，因车程较长大家都有点累，一名队友身体不适，状态不佳。晚上宿林芝，虽条件较为艰苦，但胜在海拔较低，植被丰厚氧气充足，是初来西藏的不二之选。期待明天的旅程!

今天行程:雅鲁藏布江大峡谷和鲁朗林海

雅鲁藏布江从喜马拉雅山走来，一路充满了传奇色彩

又叫丹娘沙丘。冬春季节，雅鲁藏布江水势减缓，大片的河床裸露，风戏弄着河床，把上面的沙子吹来推去，堆起一座座沙丘，丹娘沙丘就是其中的一座。

雅鲁藏布大峡谷旅游区位于雅鲁藏布江中下游林芝地区，从八一镇开始，经尼洋河与雅鲁藏布江交汇处到大峡谷拐弯处，全长100多公里。

雅鲁藏布大峡谷全长504.6公里，极值深度6009米，是世界上最大的峡谷。

景区闪的一个小景点。在一块平地里，突兀地躺着一块巨石，石的中间径直地长出一株硕大的桃树，硬生生的把巨石撑成两半，实为罕见奇景。围绕着这罕见奇景，有一个委婉美丽的爱情故事。

遥望迤逦秀美的南迦巴瓦峰，眼下绵延不断的雅鲁藏布江，感动于天地自然之伟大。

前往美丽的鲁朗林海

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，素有“西藏江南”美称。这是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉

放眼皆是画。雪山林立，森林葱笼，整齐的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，不愧是人间天堂

色季拉山口

下起了雪，头顶仍有太阳

骑行的人

美到窒息

鲁朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”。云腾雾绕有波澜壮阔之势，林海绿涛错落有致，时而平静时而翻滚，人间天上，大美无言!

章巴村藏家乐参观

柴越多，女主人越能干。

前往纳木措。主要上照片，照片再美，仍不及身临其境十分之一，感受不到亲眼所见的那种心灵的震撼。大家尽情体会其中滋味。

群山苍苍，云雾茫茫

画面太美，不忍直视



再见了纳木措



回望纳木措

原来高反难受的队友，在我们的强烈要求下来了，直呼"值!""不白来!"